野菜不足を感じていながらもなかなか野菜を食べることも出来ずに、野菜ジュースで補おうとする人も最近の若い世代を中心に多くなっています。野菜ジュースを飲んで体にかゆみが出てしまう原因は、いくつかありますのでまとめてご紹介します。

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野菜不足を感じていながらもなかなか野菜を食べることも出来ずに、野菜ジュースで補おうとする人も最近の若い世代を中心に多くなっています。

結論からいうと、野菜ジュースでは野菜不足を補うことはできないのですが、野菜ジュースを頻繁に飲んでいる人の中で口の中や体にかゆみが出ているという方がいます。

野菜ジュースを飲んでかゆみが出るのは何故?

野菜ジュースを飲んで体にかゆみが出てしまう原因は、いくつかありますのでまとめてご紹介します。

  • 野菜ジュースを飲んでも野菜不足が解消できていない
  • 体の免疫力が低下している
  • ビタミンが不足している
  • 体内に毒素が溜まっているが排出できない状態になっている
  • 肌が乾燥している

野菜ジュースを飲んで体にかゆみが出るのはほとんどが上記の理由の中のどれかに該当していると考えられます。

野菜ジュースは野菜の栄養素が多少は含まれているものの、やはり味の美味しさや飲みやすさを重視しつつコストを抑えるために糖分などもたっぷり使っています。

さらに砂糖は体のかゆみを助長させるとも言われており、アトピーなどの肌トラブルを悪化させるという話もあります。

これでは野菜不足を補うことも難しい野菜ジュースを飲んでも、逆に糖分が多くなって体が痒くなる可能性の方が大きくなってしまいます。

また、基本的には野菜不足が原因となって体の免疫力が低下してくると肌の調子を維持する免疫細胞も弱ってくる傾向にあります。

また、それと同時に体内に毒素が溜まりやすくなるのにその毒素をうまく排出することもできない体質になりやすくなるので余計にかゆみという形で症状にでてくるケースが増えてきます。

かゆみから逃れるには野菜不足を解消しなければいけない

体や口にかゆみが出ているのであれば、まずは野菜不足を本当の意味で解消しなければ本質的な野菜不足を解消することはできません。

もちろん冒頭でお話したように野菜ジュースを飲むというのは野菜不足を本当の意味で解消することは出来ませんし、糖分の摂取が多くなるので逆効果になる可能性もあります。

生野菜をしっかり食べるということは大切ではありますが、もっと楽に野菜不足を解消させたいのであれば酵素ドリンクを飲んでみることをおすすめします。

無添加の酵素ドリンクであれば野菜ジュースとは違ってただ糖分で味付けをしているということもなくなり、純粋に時間をかけて熟成発酵させた本物の野菜から摂れる栄養素がギュッとつまっているものばかりです。

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野菜不足が解消されると低下していた体の免疫力もアップしますし、酵素ドリンクを使ったファスティングを行えば体内に溜まっていた毒素についてもササッと排出することができます。

これまで野菜不足から体にかゆみが出ていたというのであれば野菜ジュースではなく酵素ドリンクを使ってみるとかゆみについても解消できて高い効果を実感出来るのではないかと思います。もしかゆみで悩んでいるのであれば以下の記事も参考にしていただきながらファスティングに取り組まれてみてはいかがでしょうか。

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