ダイエットに取り組んでいる人の中ではサプリメントなどには頼りたくないから・・・という理由から糖質制限をすることによって何とか痩せよう!とする方も少なくないと思います。

確かに糖質制限をすることで食べたいものをある程度食べながらにして体重をある程度まで効率的に落としていくことは可能なので優れたダイエット方法の一つであることに違いはありません。

a6360357be3cd371915efad8b1c37e77_s

しかしそんな糖質制限といっても万能ではないので、色々と行っている間に気になる問題点などが出てくることがよくあります。

今回はそんな糖質制限で頭がぼーっとするというような症状がでてきて困っている・・・という人の悩みを改善するための解決の糸口となる方法についてお伝えしていこうと思います。

糖質制限で頭がぼーっとするのはなぜ?

まずはどうして糖質制限によるダイエットを行っていることによって頭がぼーっとしてしまうのかという原因についてみていきましょう。

  • 頭がぼーっとして集中できない
  • 頭が重く感じて辛い
  • 頭が痛くなってくる
  • 頭の回転が悪くなって思考能力が低下する

糖質制限によってこのような状態になってしまうということは実はよくある話です。

結論から言いますと、そもそも頭の回転を助けたり思考をするためには糖質を分解してエネルギーとして使っているのに、その糖質を制限していることから頭の回転が悪くなっているというところが一番大きな原因となっています。

糖質制限をしていても糖質以外の食事を普通に食べることができるのでストレスは溜まりにくいですし、お腹も満たされるので感覚的にはダイエットに支障もなくて続けやすいのではないかと思います。

糖質をとらないので血糖値が上がらずに頭の回転を助ける働きをしているアミノ酸などが枯渇してきて神経伝達物質が足りない状態となってしまいます。

糖質は摂りすぎるとそれもまた眠気が酷くなってきたりするような影響もあるのですが、実際のところは糖質を全くとらないでいるとそれもまた脳に影響がでてくることがあります。

そのため単純に炭水化物などを断って糖質制限のみを行っているとどうしても頭がぼーっとするような症状からは逃れられないところがあります。

糖質制限を続けながらも頭のぼーっとする状態を改善するには?

糖質のエネルギーを使って脳内の血糖値などを調整していた流れを別のもので補うようにすることで頭がぼーっとする状態を改善することができるようになっています。

ただ頭の状態を改善できたとしてもダイエットに支障がでてしまっては意味がないですよね。
色々検証してみた結果、ダイエットにも効果的で、頭の回転やぼーっとするような症状に対しても効果がある最善の対策方法となるのは酵素ドリンクを飲むということです。

酵素ドリンクはダイエットをしている人なら一度は聞いたことがあると思いますが、酵素ダイエットや酵素ファスティングなどに使う野菜や果物を発酵させることで栄養価を高めることに成功している飲料タイプのダイエット商品となっています。

糖質制限をしているときに不足してしまいがちなエネルギーを酵素ドリンクから補うことができるので頭がぼーっとするような症状を素早く改善していくことが可能です。

飲んでみれば分かりますが、かなりドロっとして甘みがあるのが酵素ドリンクの特徴となっています。
しかし、砂糖などの糖分からきている甘みではなくあくまでも野菜や果物から抽出されている甘みなので飲んでいて太るようなことはもちろんありません。

それどころか使っている間に体の代謝が酵素によって促進されてくるのでダイエットの結果をさらに効率化させることもできるようになっていきます。

糖質制限中に使うべき酵素ドリンクとは?

酵素ドリンクと言っても色々な種類があります。
どれを選んでもいいのかと言うと実はそういうわけでもありません。

しっかり基準を設けて自分の目的に合っている酵素ドリンクを選ぶようにするのがダイエットを成功させる秘訣になっています。

糖質制限をしながらダイエットをしているのであれば、脳に栄養素が行き渡るように無添加かつ配合成分酵母菌がたっぷりと配合されている酵素ドリンクを選ぶようにしていきましょう。

DSC02504

条件にぴったりの最適な酵素ドリンクと言えるのは完全無添加でまじりっけなしの本格酵素である優光泉です。
砂糖や蜂蜜などは一切含まれずに純粋に原液100%の酵素が含まれているのでダイエット中のサポートとして使うのに適しています。

むしろ糖質制限にこだわらずに優光泉を使って通常の酵素ダイエットを行っても糖質制限と同等かそれ以上のスピード感を持ってダイエットをすることができます。

頭がぼーっとして糖質制限によるダイエットを続けるのがつらい・・・と言う状態になってしまっている方は優光泉を使いながら効率的なダイエットに切り替えてみてはいかがでしょうか。

(注目記事)優光泉を実際に使ってみた効果と体験談