体の中の酵素が足りずに、t十分な量の酵素が生産されなくなっていると代謝が悪い状態となりどんどん痩せない体質へとまっしぐらになっていきます。

これまで「体に良い」とか「健康や美容に良い」と言われていたことが、実際は単純に酵素を無駄に使っているだけで体に余計な負担をかけたいただけだったということもあります。

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特に以下のようなことは間違っている生活習慣で酵素を不足させて代謝が落ちる原因となりますので、当てはまっているとこがないかどうかチェックしてみてください。

間違った生活習慣一例

  • 朝はしっかりと食べる
  • 1日3食しっかり食べる
  • 生野菜は体が冷えるので加熱してから食べる
  • 牛乳はカルシウムたっぷりだからたくさん飲む

挙げれば実際はまだまだこういった間違った生活習慣はたくさんあるのですが、いかがでしたでしょうか。この中にある生活習慣でも一見すると体に良さそうだからいつもやっていたというところはないでしょうか。

実はこれらの行為はどれも酵素の生産を遅らせて代謝を下げる行為と言えるような生活習慣なのです。

1日3食食べたり朝食をしっかり食べることが悪いことなの?と今までの習慣がいけないことだったかのようでショックを受けるかもしれません。

朝食をしっかりと食べたり、1日3食どれもしっかり食べると腸内での消化活動が食べるスピードに追いつかないことがあります。

そのため最低でもどこかの食事を控えめにしたり、酵素ドリンクに置き換えるといったようにして消化をスムーズにできるように余裕を持たせてあげるのが本来は正しい習慣といえます。

ついつい食べ過ぎたり上記のような間違っている生活習慣が長引いてしまうと、消化酵素を浪費してしまいますので、どうやっても代謝は落ちる一方です。

代謝酵素が不足することは痩せない原因になるだけでなく、髪はボサボサになったり、肌も感想してガサガサしたりします。

さらに体にはどんどんと脂肪が蓄積されていきますので、肥満になっていきます。

代謝の低下と痩せない原因を解消するには酵素ファスティングが最適

このような状態を避けるにはできるだけ消化酵素を無駄にしないように生活習慣を改めながら、代謝酵素が本来の働きをスムーズに行えるように環境を整えていくことが必要になります。
この代謝酵素の働く環境を整えるのに最適なのは酵素ファスティングになっています。

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酵素ファスティングはただの食事制限ダイエットなどとは全く違っており、キレイに痩せるということに重きを置いたダイエット方法です。

さらに、自分にかかる負荷も他のダイエット方法よりも少ないので楽しみながら痩せていくことができます。

酵素ファスティングに最適な酵素ドリンクのランキングは以下を参考にしてみてください。全て実際に私が購入して使った上で効果が高いと感じたランキングにしていますのでこれから酵素ファスティングをはじめてみようという場合は参考になると思います。

 

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