出産後の体重がなかなか思うように減らないということで悩んでいませんか?

周りのママ友を見ていると2か月くらいで体重が減って元に戻ってきているのを見ていたので自分もそうなるだろうと思っていたら、そうはいかずに3か月や4カ月たっても体重が減らない・・・。

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そうなってくるといったいいつになったら体重や体型は元に戻るのだろう・・・とだんだん不安になってくるかと思います。
でもだからといって無理にダイエットをしても体型が崩れてしまったり、体力が落ちてしまうことから簡単に体調を崩すようになってしまっても困るし・・・。

この時期は本当に悩みや不安がいっぱいで大変だと思います。

なぜ出産後の体重が減らないの?

では普通にしていても出産後の体重が減っていく人もいる中でどうしてあなたの体重は減らないのでしょうか。

まずひとつ言えるのは、出産後に体重が減るタイミングには個人差があるということです。
1~2か月で戻る人は実はかなり稀なくらいで、実際には3~6か月くらいの時間をかけてもとに戻っていくというのが一番多いということになっています。

それ以外にも7か月~10カ月くらいの時間がかかってようやくもとの体重くらいに戻ってくる人も中にはいます。
これは実際に統計が取れていることなので、まだそこまでの期間が経過したわけではないのであればそこまで過度に心配する必要はあまりないのかもしれません。

でもそうは言ってもやっぱり少しでも早く出産後の体重を減らしたいですよね・・・・?

時間がかかっても元に戻るから放っておいていいや。といったような考えの方はそもそもこのページを見ていないはずです。
せっかくなので3~6か月という比較的早い段階で出産後の体重を減らすことができている人がどのような対策をしていたのか紹介していこうと思います。

出産後のダイエットで最も成功確率が高い方法とは?

まず日ごろの生活の中で出来るだけ無理しない程度に運動量を増やすということはどの方も実践されているようです。
とくにベビーカーで赤ちゃんと一緒に散歩をしたりすると気分も晴れやかになりますし、ウォーキングによってエネルギーを消費することもできるので一石二鳥です。

またもっと健康のことを考えて失敗する確率が低いダイエットと言えるのは酵素ダイエットとなっています。
酵素ダイエットは普通に痩せたい女性にも人気のあるダイエット方法ですし、芸能人やモデルなども続々と酵素ドリンクを使って痩せている例がでていますよね。

元モーニング娘の市井紗耶香さんも酵素ドリンクを使いながらダイエットをすることで出産後の体重を難なく減らすことができたということで有名ですよね。

市井さんの話によると飲み始めてから1週間くらいで産後にでていた下っ腹がぺったんこになって効果が実感できたということです。
出産後に気になっていた肌荒れやお通じの問題も酵素ドリンクを飲むことで解消することができたそうです。

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それに飲み初めてから1週間で効果が出てくるということは、出産後の体重が減らないということで悩んでいた方にとってはその状態をかなり早い段階で解消することができる可能性もあるということですよね。

もちろん酵素ドリンクには野菜や野草の栄養素がたっぷり詰まっているので、痩せるだけでなくて健康維持にも最適です。
市井紗耶香が出産後に使用した酵素ドリンクはこちらです。

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