産後は自分でも思いもよらないほどに体型が変わってしまい、体重も同時に増加してしまうため産後太りに悩む女性は本当にたくさんいます。

特に気になるのが産後太りによるお腹のたるみや太もも張りなどではないかと思います。

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どうしてなかなか産後太りは元に戻らないのか。どうすれば以前のような体型に戻せるのかといった解消へのポイントについてお話していこうと思います。

妊娠出産に産後太りはつきもの!脂肪の壁が自然にできる

妊娠すると、お腹の中にいる赤ん坊の体重を差し引いたとしても妊娠するよりも前と比べて体重は増加します。

それは赤ん坊を守るために自然に脂肪の壁を作る働きによるものです。その脂肪が作られてしまうことは避けられないことですし、人間の性質上仕方のない部分でもあります。

そしてその脂肪が元となって、脂肪が増加したことによって皮膚が伸びてしまうことがあります。これが産後にお腹がたるんでしまう原因となっています。

産後は代謝の低下が著しい

脂肪の壁の他にもう一つ大きな産後太りの原因とされているのが、そもそも基礎的な代謝が著しく低下しているということにもあります。

代謝は普通に生活しているときに消費できるエネルギー量にも密接に関係している部分ですので、ここが今まで通りに行かなくなると、同じ生活をしていても一向に痩せることは出来なくなってきます。

そのため、産後に体型を元に戻そうとして頑張っても今までと同じ方法でダイエットをしているはずなのに痩せられなかったりすることも多々あるのです。

どうすれば産後に綺麗な体のラインへと戻して体型を維持することが出来るのか、不思議でたまらないという人も多いのではないでしょうか。

産後太りをなるべく早く解消させるには代謝をあげることが最重要

産後太りでお腹や太ももが元に戻らなくなる原因というと骨盤の開きが原因という話はよく耳にすることがあると思います。

確かにそれも原因の一つであることに間違いないのですが、それよりももっと重要なのが代謝なんです。低下している代謝を少なくとも元に戻すこと。できれば以前よりも代謝がいい状態へと持っていかなければ産後太りをスムーズに解消させるのは難しくなります。

適度に代謝を上げつつ、エクササイズなども平行して行っていくことで比較的早い段階で産後のお腹周りや太ももを気にならないレベルまで元に戻すことが出来るようになってきます。

    代謝を効率よく上げるには酵素ダイエットが最適

    代謝を上げるために最も効率がいい方法となっているのが酵素ドリンクを使ったダイエットです。
    代謝のメカニズムとして人間の体の中には代謝酵素というものが存在しています。

    代謝酵素はどうしても今の日本人の生活だと不足しがちですので、自分で意識的に摂取するようにしなければいけません。また子供の頃であればまだ足りていた代謝酵素も年齢を重ねるごとにぐんぐんと減少していきます。

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    酵素ドリンクを使った酵素ダイエットを行えばその代謝酵素の減少に歯止めをかけて意図的に増やすことができるということになります。

    酵素ドリンクの中でも優光泉は特に産後に適しているものとなっています。
    下記のレビュー記事もあわせて参考にしてみてください。