お嬢様酵素は酵素ドリンクとしてはお手頃な価格で購入できることから幅広い世代に人気がありますが、飲むタイミングについてはしっかり考えて使ったほうが得られる効果が高くなります。

また、どうしても外出時に飲みたいという時に作り置きして持ち運んだりしても大丈夫なのかといったところについても気になる方がいると思いますのでご紹介していきますね。

お嬢様酵素の飲むタイミング

お嬢様酵素を飲む際には先に自分がどの使い方をするのか決めておく必要があります。
というのも、1本を約24日間かけて1日1杯30mlずつ飲んでいくというプチ断食か、48時間に渡ってお嬢様酵素だけを飲みながら集中して取り組む酵素ファスティングか選ぶ必要があるからです。

早く痩せたい!少しでも早くキレイになりたいという場合は酵素ファスティングがいいですし、無理せずじっくり取り組みたいという時はプチ断食がいいですね。

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48時間の酵素ファスティングに取り組む際にお嬢様酵素を飲むタイミングとしては基本的には朝昼晩と通常は食事をとっているはずの時間帯には最低1杯は飲みます。
それ以外にも3回程度は量的に飲むことができるので、お腹が空いたと感じたり、何か間食してしまいそうになったタイミングで随時飲んでいくといいですね。

せっかく48時間固形物を摂らないファスティングにチャレンジしているのであれば、間食をとってしまっては効果が半減してしまいます。
そうなってしまう前にお嬢様酵素を飲めば酵素が体の中に浸透していきますから、空腹感もなくなっていきます。

プチ断食に挑戦してみよう!という場合は私の場合は朝食を置き換えるのをおすすめしています。
何故かと言うと朝の段階でお嬢様酵素を飲むようにすることでその日分のビタミンや酵素を事前に摂取できるということになるので体の中には活力となる酵素に満たされることでその日1日を元気にスッキリした気分で過ごすことができるようになるからです。

何かしら酵素飲料を飲んだことがある方はわかるかもしれませんが、飲んでいるときといない時では疲れの感じ方なども全く違ってきますので飲むタイミングとしては朝がオススメです。

お嬢様酵素は作り置きしても大丈夫か

作り置きについては基本的にはあまりおすすめしていません。
というのもやはり酵素は鮮度が重要になってくるところもありますので、開けたらなるべく早いうちに飲むというのが鉄則でもあるからです。

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でもどうしても・・・という場合は朝に作ったものは遅くとも夕方前までに飲むのであれば大きな問題はないかと思います。
持ち運びたいのであれば、鮮度を落とさないために必ず冷えた状態を維持してください。

Amazonなどでステンレス製の真空断熱ボトルなども売っていますので、そういったものを購入して氷を入れた状態であればある程度は持ち運びも可能かと思います。
参考にしてみてくださいね。