お嬢様酵素を使っていよいよ酵素ダイエット開始!初めてのお嬢様酵素でどのくらいのペースでダイエットをしようかな〜という場合は1食置き換えダイエットが手軽にできておすすめです。

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私も実際にお嬢様酵素を初めて購入した時はとりあえず1食置き換えをしながら試してみたりしました。実際のところ1食置き換えるだけでも効果は十分得られるのかといったことや、なぜ1食置き換えを選んだのかといったことについてお話していきたいと思います。

1食置き換えダイエットを選んだ理由

私がはじめにお嬢様酵素で1食置き換えダイエットを選択したのはやはり、そのハードルの低さというのが一番の理由でした。48時間の酵素ファスティングをしたほうがもちろん短期間の間に大きく痩せることは可能です。

しかし、完全な酵素ファスティングを行うとなると実践前に準備期間を設けたり、実践後に復食期間を設けなければいけなかったりといろいろと準備なども含めて時間や手間がかかるのは事実です。

1週間後までに痩せなければいけない!といったような急な理由があれば酵素ファスティングを行うべきですが、1〜2ヶ月かけてじっくり痩せたい!といった時には1食置き換えでも十分効果はあるということでこちらを選ぶことにしました。

1食置き換えのパワーを実感

お嬢様酵素を使った1食置き換えでは私は 朝食を置き換えるようにしました。朝起きた時にお嬢様酵素を飲むと目覚めもスッキリできるし、なにより味がさっぱりしていて美味しいので気分が爽快になります。

原液でそのまま飲んでも美味しいのですが、とくにおすすめなのはやっぱり無糖炭酸割りですね。はじける炭酸の爽快感とお嬢様酵素のフルーティな甘酸っぱさがぴったり合っているのでそこらの炭酸ジュースとは比較にならないくらいに美味しいです。

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そして、飲んでみてから10〜15分くらい経過した時から不思議とお腹がいっぱいになった感覚になってくるのを実感しました。

なるほどこれがお嬢様酵素のパワーなのかということがわかったので、確かにこれなら48時間断食を行っても苦ではなさそうだというように感じました。

ちなみにお嬢様酵素の48時間酵素ファスティングの結果とレビューはこちらでまとめてありますので、短期集中でダイエットに取り組みたいという人はそちらも参考にしてみて下さいね。

1食置き換えのルール

お嬢様酵素を使って1食置き換えを行う場合はある程度先にルールを決めた上で使っていくと効果的です。参考までに私が実際に決めて置き換えダイエットをしているルールをご紹介します。

  • 朝起きたらすぐにお嬢様酵素の炭酸割り合計180ml飲む
  • 昼食までの間にお腹が空いたらお嬢様酵素をまた飲む
  • 昼食は普通に食べて夕食は20時までに食べ終える

後は普通に生活をするだけなのですが、できるだけ間食などは避けるようにするようにはしています。

私の場合はこの飲み方で1ヶ月でマイナス3キロを目標にダイエットを行いました。結果としては3.25キロの減量に成功しましたので期待通りの効果が得られたと実感できました。

1ヶ月〜2ヶ月くらいの時間をかけてじっくり酵素ダイエットに取り組みたいという人はお嬢様酵素の1食置き換えダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。