クワ科桑族の落葉樹でもある桑の葉をご存知でしょうか。
桑の葉は葉を乾燥させて焙煎させたりしてダイエット茶としても広く親しまれています。

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実際のところ桑の葉にはどのような効能があって、ダイエットにはどういった形で効果を発揮してくれるのか。また効率よく桑の葉を摂取するにはどうすればいいのかといった点についてご紹介していこうと思います。

桑の葉の効能

桑の葉はいま日本で特に注目を集め始めている落葉樹です。桑の葉から得られる効能はかなり多種多様なものがあります。

  • 糖質の吸収をブロックする効果
  • メタボ対策効果
  • 二日酔いを防止する効果
  • 便秘を改善する効果

これらの効能を桑の葉を摂取することによって得ることができるようになっています。ひとつずつ見て行きましょう。

糖質の吸収をブロックする効果

桑の葉にはデオキシノジリマイシンと呼ばれている成分が配合されています。これは酵素の一種ともなっているグルコシダーゼと結びつく性質を持っていまいす。
その効果としては糖分の吸収を穏やかにしていくことで食事をした後に血糖値がぐんと上がってしまうのを防ぐことが可能となっています。そのことから糖尿病などの症状を緩和させることもできるとされています。

メタボ対策効果

桑の葉に配合されているデオキシノジリマイシンについてはインスリンの分泌をストップさせて脂肪が溜まってしまうのを抑制させることによって太りにくい体質へと改善していく効果があります。

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また、桑の葉にはゴーヤの10倍のカリウムが配合されています。カリウムには体内の水分バランスを調整させる効果があるので、体のむくみなどをスムーズに解消させる効果も期待できます。

二日酔いを防止する効果

今度はダイエットとはまた違った効果になりますが、桑の葉にはポリフェノールの一種でもあって肝機能を向上させるという効果があるフラボノイドという成分が含まれています。

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また、カリウムなどの栄養素が体の調子を全体的にサポートしてくれるため、二日酔いや食べ過ぎによる胃もたれなどを防止してくれます。

便秘を改善する効果

桑の葉にはデオキシノジリマイシンの糖分吸収をカットする効果によって腸内環境がクリーンな状態に保つことができるようになることから便秘改善効果も期待できます。

具体的には小腸にて吸収することができなかったブドウ糖が大腸の腸内細菌の働きによって酪酸を発生させることで蓄積された排泄物を出口へと追いだす働きが活性化されます。

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また大腸の中がアルカリ性から酸性にすることができるので腸内のバランスを整える乳酸菌が発育しやすい環境へと変わっていきます。桑の葉にはペクチン質も含まれているのでその整腸作用によって便秘を改善させることができるようになっています。

桑の葉が含まれている酵素ドリンク

桑の葉を単独で摂取できる桑葉製品や青汁などの商品はいくつもありますが、人気の酵素ドリンクお嬢様酵素にも桑の葉がたっぷり配合されています。

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お嬢様酵素が優れているのは桑の葉だけでなく食欲をサポートするチンピやダイエット効果の高いケツメイシをはじめとした86種類もの野草や野菜の栄養素を同時に摂取することができるというところです。

桑の葉の効果を実感しつつ酵素のパワーで効率的にダイエットに取り組むことが可能となっています。