酵素断食ダイエットには具体的にどういう効果があって、綺麗にやせることができるのか、なぜ肌は綺麗になるのか酵素断食ダイエットを行うことによってどんな嬉しいメリットがあるのか、1週間で痩せることは可能なのかといったことについてお話していきます。

酵素断食ダイエット以上にメリットの多いダイエット方法はない

私はこれまで酵素ダイエット以外にも様々なダイエット方法を研究して実際に効果が高いダイエット方法はいったいどれなのかといったことについて検証してきました。

特にただ痩せるだけではなく、以下にして綺麗に痩せられるか、そしてリバウンドをしないようにするにはどうするのが一番効率がいいのかといったところを重視していました。

あらゆるダイエット方法を実際に自分で試してきた中で、最もキレイに美しく痩せることが出来て、健康にも効果が高く、リバウンドすることもなかったのがこの酵素断食ダイエット(酵素ファステイング)というやり方でした。

私が初めて酵素断食ダイエットに出会った時は正直衝撃を受けるほどの効果でした。その際は1週間たらずで5キロほどのダイエットを無理なくできてしまったのです。
もうこの時点でこれまでのダイエット方法とは違う!といったことを核心しました。

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やってみるとわかりますが、目に見えて毎日のように結果がでてきます。続けるほどに体は軽くなっていって、体調も良くなっていきます。

次第に理想的な引き締まったムダのない体に変化していきました。さらに嬉しかったのは単純に痩せられたというだけではなく、これまで長い間悩まされていたアレルギー性鼻炎も解消することができ、肌のトラブルもなくなったということです。

自分でも試す前はここまで効果があるとは思っていませんでした。酵素断食ダイエットを行えばやり方さえ間違っていなければ効果はほぼ100%と言っていいほど実感できます。

酵素断食が効果が高くおすすめな理由

なぜここまで酵素断食ダイエットが優れているといえるのか。それは単純に食事制限によって体重を減らすのではなく体の中に溜まった体脂肪もキレイさっぱり落とす事ができるからです。

酵素断食を行えば、消化酵素を節約しながら代謝酵素を多めに使うことが出来る体内環境を作ることが出来ます。

そのため普通はなかなか上げることが出来ない代謝力をいとも簡単にアップさせることができるので、何気ない毎日の生活の中でも脂肪燃焼エネルギーを効率よく行うことが出来るようになります。

どうも最近流行っているダイエット方法は単純に体重を何キロ落とせたかといったことばかりに目が言ってしまう傾向がありますが、それはある意味落とし穴と言えます。

体重を落とすだけのダイエットはリバウンドをする可能性が高い

体重を落とすだけのダイエット方法はいくつもありますが、それだと体質は何も変わっていないので、続けられなくなった瞬間にすぐにリバウンドをしてしまったり、体調を崩しやすくなる傾向があります。

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そもそも人間の体重は、水分、筋肉、骨格、臓器、脂肪、便と言った複数の物質が複合されて航されています。そのため、単純に運動を行って1リットルの汗が出れば体重は1キロ落ちますし、便秘がちだった人が溜まっていた便を1キロ派出すれば体重も1キロ減ります。

しかし、こうった1~2キロの減少はダイエットと呼べるようなものではないので、本来喜んでいいようなものではありません。

酵素断食は体脂肪をスムーズに落とすことが出来るから効率がいい

ちょっとやそっとの運動や、食事制限では体脂肪をガツンと落とすことは難しいです。そのため体重が落ちてもリバウンドしたりすることが多くなるのですが、酵素断食ダイエットであれば、短い期間でも驚くほどに効率よく脂肪を燃焼させることが可能です。

本当の意味でダイエットを成功へと導きたいのであれば体重の減少だけにとらわれずに、体脂肪の減少にも目を傾けながら酵素断食ダイエットを行うのが最適です。また、そうすることによって3日~1週間程度の短期間でも目に見えたダイエット効果を実感することも可能となってきます。

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