短期間でも大きなダイエット効果が得られることで人気の酵素ファスティングですが、実は期待できる効果はダイエット効果だけではありません。

正しいやり方で酵素ファスティングを行うことによって美肌効果アトピー改善効果も得ることができるのが酵素ファスティングのメリットです。

酵素ファスティング美容方法としても有効な手段

酵素ファスティングは私たちのお肌を綺麗に整えて、赤ちゃんのような潤いのあるお肌に再生してくれる効果もあるので、美容方法としても非常に優れた手段でもあります。

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潤いのあるなめらかな素肌や、ハリのある血色の良いお肌を目指したいという方はダイエット目的ではなかったとしても酵素ファスティングを行う価値は十分にあるほどです。

もちろん、短期間で効果が実感できるのも酵素ファスティングを行うメリットですので、美肌効果も1週間もすればすぐに実感できます。

酵素ファスティングで肌のトラブルを解消できた体験談

実は私も酵素ファスティングに出会う前はニキビやアトピーなどで自分の肌にはコンプレックスをたくさんもっている状態でした。

いつもカサカサした肌で悩んでいたのですが、酵素ファスティングを知ってからは肌に透明感が生まれてきて今までとは別人のように肌全体が生まれ変わりました。

定期的に酵素ファスティングを行っていくことで徐々にお肌が再生されていうような感覚になり、一番はじめに酵素ファスティングを行ってから約3週間ほど経過した時点で最初のころとは見違えるほど綺麗な素肌になりました。

スッピンに自信が持てなくていつも厚化粧になってしまっていたのですが、今ではスッピンでも堂々としていられますし、ナチュラルメイクでも全く問題なくなりました。

私の場合はもともと生まれた時からニキビ肌で、遺伝によるアトピー性皮膚炎も持っていました。もうこの肌荒れは何をしても治らないのではないかと一時期は本当に頭を抱えていました。

どんなに化粧品を使ったり、エステに通ったりしても肌荒れを根本から治すことはできなかったので、私と同じように肌のトラブルで悩まれている女性も多いのではないかと思っています。

でも肌のトラブルには必ずと言っていいほど原因が存在しています。

原因を解明して解消するために動きださなければいつまでたっても肌のトラブルからは逃れられません。

肌のトラブルの原因にはどんなものがあるの?

肌のトラブルと言ってもいくつも種類があるのですが、それらの大きな原因として考えられるのは、洗顔方法、基礎化粧品、食べ物、お水、生活環境などとなっています。

そして特に覚えておいていただきたいのは、体の外からのケアは3割、体の中からのケアは7割であるということです。

肌が荒れると肌荒れ対策のクリームを塗ったりと、何かと外側からのケアを重視しがちかと思いますが、それよりも体内の環境から改善していくことのほうがはるかに重要ということです。

体は細胞の集合体で出来ているので、その細胞は毎日食べている食事の内容や、飲んでいる水分から構成されてきます。

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だからどんなに高い化粧品をつかったり、エステに通って体の外側から対策をしても体内の環境が汚れていてはドロでできたコップに高価な水を注いでいるようなものです。

コップそのものをドロではない綺麗なものに変えてあげるように体内環境を整えてあげることが美肌やアトピー改善へとつながる近道になるということです。

そして体の中からケアしていくための最も効率的な手法となるのが酵素ファスティングということです。

酵素ファスティングの正しい実践方法については以下の記事にまとめてありますので、そちらも合わせて参考にしてみてください。

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