便秘によって悩まされている女性は今や数知れないほど沢山います。男性にも便秘になる方はいますが、特に女性に関しては便秘になりやすい体質の方が多くなっているのが現状です。

便秘を解消するにはいくつか方法があって、例えば乳酸菌サプリを摂取して腸内環境を整えたり、どうしても治らない場合は便秘薬を飲むという方法もあります。

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しかし、便秘薬などについては無理やり腸を動かすことによって溜まっている便を排出させるようなものですので、便秘を解消できても副作用がでてくる可能性があります。

その点酵素ドリンクではあくまでも健康重視で便秘を解消させることが可能となってきますので、便秘薬にありがちな副作用が起こることもありません。

そもそも酵素がなぜ便秘に効果があるのか

酵素というのは、体内のあらゆる化学反応にたいして触媒として機能するタンパク質の事を言います。例えば何か食べた時に食べたものを消化したり、吸収するといった生体反応についても酵素によって行われています。

酵素は人体にとって様々なメリットをもたらしてくれるわけですが、特に消化や吸収、代謝が促進されるという作用によって腸の働きが活性化されます。

そうすることによって腸の中にこびりついて溜まっていた老廃物がスッキリと排出されるようになり、結果として便秘体質も改善することが可能となります。

乳酸菌と酵素ではどちらの方が便秘に効果的なの?

一般的に腸内環境を整えて便秘体質を改善される場合は乳酸菌が高い効果があるとして知られているわけですが、そんな乳酸菌と酵素を比較した場合はどちらのほうが便秘に対する効果が高いのかといった点も気になる所ではないでしょうか。

乳酸菌と比較した場合は乳酸菌の方が腸内に対してダイレクトに効果があるので、便秘解消だけが目的なのであれば酵素よりも乳酸菌の方が効果的ではないかと思います。

ただし、酵素には最大のメリットとも言える体質改善効果があります。例えば代謝が上がることによって太りにくい体質へと改善されることが出来たり、便秘になりにくい体質に改善することも可能です。

将来的にカラダに対してメリットが多いのはどちらかと言うと、酵素のほうが得られるメリットは多くなるという特徴があります。

便秘解消に効果が高い酵素ドリンクとは?

実は酵素ドリンクと言っても今販売されている全ての酵素ドリンクが便秘に対して効果があるというわけではありません。

特に酵素の原材料となる植物の種類が少なかったり、そもそも酵素が薄められているような安価な酵素ドリンクでは便秘を解消することができないことがほとんどです。

一方で酵素の種類が豊富で、混ぜ物で薄められていない本物の酵素が含まれている酵素ドリンクであれば、高い便秘解消効果が期待できます。

酵素ドリンクを選ぶ際は細心の注意を払って間違いのない酵素ドリンクを選ぶようにしていくことが目的達成への秘訣となります。

私も実際に使って特に便秘解消効果が高いと感じたのはベルタ酵素ドリンクです。以下に私が実際にベルタ酵素ドリンクを使った所感と総合的なレビュー記事を載せておきますので、便秘を酵素で解消させたい方はチェックしてみてください。