すっきり痩せてスリムな体型になりたい!今度こそリバウンドしないでダイエットに成功したい!
今や女性はもちろんですが、男性もダイエットに対する関心が高まっていますよね。

沢山の人たちが肥満に悩んでおり、何とかして健康的に無理せずできるダイエット方法はないかと模索しています。
今やテレビを見ても雑誌をみても「○○しか食べないダイエット」や「○○をするだけで痩せる方法」などといったいかにもお手軽そうなダイエット方法が紹介されています。

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しかし、実際のところは一度体についてしまった脂肪は、そのようなお手軽な方法で簡単に落とすことはできないのが現状です。
特に基礎代謝という何もしていない間に消費されるエネルギーが減る中高年世代になってくると、食事を少し変えたり運動をしてみるくらいではなかなか現状の体型は変えられません。

基礎代謝が減る理由は何?

基礎代謝が減る理由については単純に加齢によるものだけではなく、人間が健康的に生きるうえで必要不可欠である酵素が不足しているということが大きな原因として考えられます。

酵素が不足していると肥満になりやすいので、そこから病気を招いてしまうこともあります。
また、見るからに太っているとわかるような体型の人以外にも、服を脱いでみるとお腹周りにどっぷりと内臓脂肪が溜まっている「かくれ肥満」の方も沢山います。

ではなぜそんなに大切な酵素が不足してしまうのでしょうか。
私達の体にはもともと酵素が存在していますし、体内で酵素が生産されるような仕組みも持っています。

しかし実は人が体内で生産することができる酵素の量というのは一生の間にどのくらいという量が遺伝子レベルで最初からある程度決まってしまっています。
10代の頃が最も多くの酵素を生産しており、20代〜30代と徐々に酵素の生産量が減少し、40代からは一気にがくっと体内で生産される酵素の量が減ると言われています。

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また生野菜などには酵素が含まれているものもあるのですが、そもそも生野菜を毎日十分な量摂取できないという人も多いかと思います。

野菜に含まれる酵素は熱に弱いので加熱調理された野菜からはほとんど酵素が摂取できないという問題もありますので、野菜を食べているつもりでも実は酵素はほとんど摂取できていなかったといった事例もたくさんあります。

酵素を摂取するということが基礎代謝を上げるためには必要不可欠に

一生の間に生産される酵素の量が決まっていて、減少傾向にあるのであれば後は自分で体外から酵素を取り入れていくしかありません。
その際に最も効率的とされているのが、酵素ドリンクとなっています。

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酵素には体の中でに消化や吸収、代謝や排泄などといった働きをスムーズに行うためのサポートをしてくれるという特徴もありますので、肥満になりにくい健康的な体をいじするためには重要な役割をになっています。

もちろん酵素には基礎代謝をアップさせて代謝機能を活性化させることができるので、摂取するのとしないのとではダイエットをするにしても大きく結果が違ってきます。
現代の日本人は食生活が欧米よりに変わってきているという影響もあって、全体的に酵素が不足気味になっているようですので肥満や病気などを防止するうためにも酵素を意識的に摂取するということは必要不可欠といってもいいでしょう。

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