人気の酵素ドリンクであるごちそう酵素ですが、検討されているあなたはどんな効果を期待していますでしょうか。

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ごちそう酵素はサラッとした飲みやすい酵素飲料で以下のような健康効果を期待することができます。

  • 便通を改善する効果
  • 寝起きがスッキリする疲労回復効果
  • お肌をツルツルにする美肌効果
  • 代謝をアップさせて健康的に痩せる効果

このようにごちそう酵素は幅広い健康ニーズを満たしてくれる酵素ドリンクでもあるのですが、今回は素の中でも代謝をアップさせて健康的に痩せる効果。いわゆるダイエット効果について少し踏み込んで考察してみようと思います。

ごちそう酵素のダイエット効果の仕組み

ごちそう酵素でダイエットをする場合、使い方によって期待できるダイエットレベルに違いがでてきます。
最も短い期間で大きく痩せることができるのはファスティングを行うということになります。

(参考記事) ごちそう酵素のファスティング方法!失敗しないやり方とは

ただ、ファスティングまでは行わなかったとしてもごちそう酵素の配合成分などによる作用からダイエット効果を実感することも可能です。

ごちそう酵素のダイエット効果が高い使い方ランキング

  • ごちそう酵素で短期間ファスティングを行う

    ファスティングをすれば痩せることができるのはある意味当然と言えばそれまでです。
    しかし、カラダにたまっている老廃物をスッキリと排出しながらたった数日間でも代謝を上げることができる唯一の方法がファスティングでもありますので、いついつまでに痩せないといけないといった期限が自分の中でかるのであれば迷わずファスティングに取り組んでみることを推奨します。

  • ごちそう酵素を使ってプチ断食を行う

    プチ断食でもファスティングほどではありませんが、同様の効果を得ることは可能です。
    ただし、自分にかかる負担が少ない分、痩せるまでには時間がある程度掛かってしまうということもあります。

    大体私のこれまでの経験から言うと「やった!痩せた!」と言った感じで自分でも実感できて周りからも気づかれるレベルになるには2週間~4週間くらいはかかってきます。

    なので少し時間的に余裕があるけど、着実に痩せていきたいという方もプチ断食は試してみる価値がある方法と言えます。

  • ごちそう酵素を間食代わりに飲む

    続いていつもご飯を食べた後にお菓子やデザートを食べてしまったり、夕飯前に小腹がすいたからと言ってスイーツなどで間食を摂ってしまうという人がその間食を我慢して代わりにごちそう酵素を飲むという方法です。

    これについても実際間食をそのまま食べてしまったときと比較すればかなりダイエット効果も実際あるのではないかと思います。

    まずごちそう酵素の場合は1杯飲んだ時に摂取することになるカロリーが他の人気酵素ドリンクと比べて半分程度に抑えられているということもありますので、断食までしなかったとしてもダイエット効果は高いと言うことができます。

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    ちなみにごちそう酵素のカロリーは100mlで61kcalということになっているので、実際に1杯飲む時は50mlほどということになりますのでカロリー的にも半分の30kcal前後になるということです。

    例えば間食として55gのアップルパイを食べていたとした場合は摂取カロリーは約167kcalとなります。
    それをごちそう酵素に置き換えれば137kcalほど間食だけでもカットできるということになります。

    間食をたくさんしていたという人ほど置き換えた時にカットできるカロリーも多くなるので、実感できるダイエット効果も大きくなるのではないでしょうか。

  • ごちそう酵素を単純に飲むだけ

    そしてごちそう酵素には配合されている酵素の力と、酵素以外にも含まれているダイエット成分の作用によって飲むだけでも痩せやすい体質を作りながらダイエットすることができるようになっています。詳細はこの後解説します。

ごちそう酵素を飲むだけでどんなダイエット効果があるのか

ここまでは大体置き換えたりすることによってカロリーをカットして得られるダイエット効果の話が中心でしたが、実はごちそう酵素の場合はそれ以外にも配合成分によって代謝を上げることなどによって飲むだけでもある程度はダイエットのサポートになります。

まず野菜や野草から凝縮されている酵素については、ごちそう酵素に限らず体内に取り入れることで新陳代謝や基礎代謝を大きく改善することができるようになってきますので、何もしていない時に消費するカロリー量を高めることが出来ます。

また胃腸の消化能力を向上させることが出来るので、今まで消化しきれずにお腹や内蔵周辺に蓄積させていた脂肪などについても自然と落としてあげながら、今後食べ物から摂取した栄養分などを残さず消化していくことが可能となってきます。
体内に酵素が溢れる状況を作るということは予想以上に健康やダイエットに対する効果は高いものなんです。

ごちそう酵素に含まれる酵素以外のダイエット成分

  • クエン酸
  • パントテン酸
  • 水溶性食物繊維

さらに、ごちそう酵素にはこのような酵素以外の配合成分も含まれています。
クエン酸には体内の脂肪を効率よく燃焼させたり、疲労感を回復させる作用がありますし、パントテン酸には血中の善玉コレステロール値の合成を促進しつつ悪玉コレステロールを分解させると言った作用があります。

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そして水溶性食物繊維に関しては血糖値の急激な上昇をおさえたりしながらも胃の中に入ったら水分を吸収して一時的に膨れるので無駄な空腹感による食べすぎを防止することが可能ということになります。

こうしてまとめてみるとごちそう酵素にはかなりのダイエット効果が期待できるということにもなりますので、少しでも早く確実に痩せたいといった場合はごちそう酵素を使いながらダイエットに取り組んでみるのも一つの手として有効的なのではないかと思います。