ベルタ酵素ドリンクは紹介ページなどを見ると痩せるということが容易に連想できる言葉が沢山並べられています。本当にベルタ酵素は飲めば痩せるのかといった不安点を抱えている人も多いと思いますし、実は飲んでも痩せないのではないの?といった疑問をお持ちの方もいるでしょう。

ff272b4ac745a25414419db7a0ec6870_s

実際のところベルタ酵素ドリンクでは痩せないのか。それとも痩せることは本当に可能なのかご紹介していきたいと思います。

ベルタ酵素ドリンクは飲んでも痩せないのかそれとも痩せるのか

何はともあれやはり気になるのはベルタ酵素は痩せるのか痩せないのかといったところになると思います。結果にはもちろん個人差は多少なりともあると思いますが、飲み方とそれ以外の食生活や運動量によって大きく変わってくるということには違いありません。

ではどういう飲み方をすれば痩せるのか、そして逆にどういった飲み方だと痩せないのか解説していきます。

痩せる飲み方について

結論から言いますとベルタ酵素ドリンクは飲み方によっては2〜3日から1週間程度で大幅に痩せることも可能です。その飲み方というのはファスティングという酵素断食を行った場合になります。

DSC02483

酵素ファスティングの詳しいやり方についてこちらの記事でも解説していますが、簡単に言うと数日間だけ固形物の食事を摂らずにお腹が空いたらベルタ酵素を飲んで過ごすという置き換え式のダイエット方法になります。

酵素には人が生き続けるために必要となる栄養素が凝縮されて詰まっています。人の体のエネルギー供給源となって生命活動を行うためには必要不可欠とまで言われています。そのため固形物を摂らずに腸を休めつつ代謝機能を活性化させることによって体に溜まった不要な老廃物を排出させながら健康を促進して痩せることができるということになっています。

私も実際にファスティングは何度も経験していますが、空腹がつらいと感じるのは初日くらいのもので、酵素のチカラで空腹感が緩和されて2日目以降は辛くなくなります。運動がもともとあまり得意ではないので、運動をせずに健康的に痩せられるファスティングの方が手間も時間もかからずに楽だと感じています。
ファスティングを行う期間としては2日くらいでも十分な成果は出せるので、週末の休みを利用してチャレンジしてみるというのも効果的です。

ファスティングには抵抗がある場合

いくら酵素のお陰で空腹感を緩和できると言っても、断食はちょっと・・・といったようにファスティング自体に抵抗があるという人も少なくないと思います。私も最初に取り組む前は抵抗がありました。

そういう場合は、1食だけベルタ酵素に置き換えるというプチ断食という方法なら抵抗なく取り組めると思います。プチ断食で痩せるにはちょっとしたルールを決めておく必要がありますのでここで紹介します。

まず必ず夕食は20時よりも前に食べ終えるということ。そして朝食の代わりにベルタ酵素を飲み、昼食は通常食を食べる

これだけです。
意外とあっさりしたルールですので簡単に守れそうですよね。

DSC02485

でもこのルールを決めておくだけで、夕食を食べてから次に固形物を摂取する翌日の昼食までの約16時間もの間は腸をゆっくりと休める事が可能な時間を与えることができます。

もちろんベルタ酵素ドリンクを飲んでいるので酵素を与えることによる代謝促進効果についてはこれでもしっかりと得ることが可能です。通常のファスティングを行うよりは痩せるまでに時間はかかりますが、1週間続けるだけでも2〜3キロくらいは簡単に落とすことが可能です。

ベルタ酵素ドリンクを飲んでも痩せない飲み方

ここまでは痩せることが実際に可能な飲み方を実例を交えてご紹介しましたが、今度は悪い例ということでベルタ酵素ドリンクを飲んでいるにも関わらず痩せない飲み方を紹介します。痩せたいと思っていて酵素ダイエットにチャレンジしようと考えている方は真似しないようにしましょう。

まず食事は3食今まで通り普通に食べて、お菓子やジュースによる間食も取りながらベルタ酵素を飲むというパターン。ベルタ酵素にもカロリーは含まれていますので、これだと単純に今までの食生活の中に摂取カロリーを追加してしまうということになりかねません。

ベルタ酵素は痩せ薬ではありませんので、飲んだからといって脂肪が溶けてグングン痩せていくような効果はありません。そのため痩せようと思ったらベルタ酵素を飲む代わりに何かを我慢して摂取カロリーを全体的に減らすという必要はあります。

逆にそれができないなら痩せないケースのほうが多くなるので飲まない方がいいのではないかと思います。

妥協点としては、最低でもベルタ酵素を飲むなら間食やジュースは控えるようにするとか、朝食の中のお米だけはカットしてみるなどでしょう。これくらいであればダイエットをしたいという気持ちがあれば無理なくできる範囲かと思います。

酵素プリンセスのまとめ

いかがでしたでしょうか。今回はベルタ酵素の痩せる飲み方と痩せない飲み方や、最低限痩せるために必要な妥協点についてもご紹介してきました。

よほどカロリー過多な状態にになっていなければ痩せないということはないかと思いますし、妥協点のところで紹介したやり方でも痩せることは可能ですのでダイエットの敷居としては低いのではないかと思います。

kosorankingbunner2