ダイエットに限らず何をはじめてもすぐに飽きてしまって長続きしたためしがない・・・というくらいに重症な飽きっぽい性格で悩んでいるということはありませんか?

性格なのでそれを治すのは一苦労ですし、恐らくそこから改善していくのはかなり難しいのではないかと思います。
ダイエットをして痩せたいと思って食事制限であったり有酸素運動としてのウォーキングなどをはじめてみてもどれも3日坊主で終わってしまったという経験がある方も少なくないと思います。

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そういう時はもう飽きっぽい性格であることは認めて、そこを改善しなくてもできるダイエット方法を探した方が得策ではないかと思います。

私も実は何をやってもすぐに飽きてしまう性格なのですが、過去に糖質制限ダイエットなどを行ってみたことがありますが、3日とはいわずに1週間程度は続けることができましたが、やはりそのくらいが我慢の限界でその後段々と普通の食事に戻ってしまっていったという経験もあります。

糖質制限ダイエットは確かに痩せる効果が実証されている正しいダイエット方法の一種ではあるのですが、継続するのがストレスとなってしまって途中で脱落をしてしまったり、似たような食事ばかり食べているという事実に自分自身が飽きてしまうというケースもあります。

飽きっぽい性格でもダイエットに成功するには?

それでは飽きっぽい性格を改善せずともダイエットを行っていきながら理想的な体型を目指していくためにはどのようなダイエット方法が最も適しているのでしょうか。

私自身も飽きっぽい性格なので、そんな私が実際に飽きるという考えにすらならずに普通に生活習慣の中に取り入れることができてダイエットすることができた方法をお伝えしていこうと思います。

やはり運動系や食事制限を行うダイエットはダイエット方法としては間違っていなくても、飽きてしまったり途中で辛くなってしまう可能性が高いと感じています。

だからこそ、あまり過度な制限をする必要がないダイエット方法である必要があります。
ポイントとなるのは以下の3点です。

  • 面倒な食事制限はしない
  • カロリーの計算など面倒になることは避ける
  • 激しい運動などの段々辛くなってくることはしない

この3点が守られているのであれば飽きっぽい性格であってもダイエットを続けることができそうではありませんか?
私がチャレンジしてきてこの条件に当てはまっていてダイエットをすることもできたのは酵素ドリンクを使った酵素ダイエットになっています。

酵素ダイエットは飽きっぽい性格でも続けられるの?

酵素ダイエットと言っても実はやり方はいろいろと別れています。少しでも早く痩せていきたいという場合はやはり酵素ダイエットといえども酵素断食と呼ばれる少しの間食事を食べずに酵素ドリンクと水分などのみで過ごすというダイエット方法を使う必要がでてきます。

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この方法は確かに効果も早いですし、リバウンドもしにくいのでいいことづくめではあるのですが、どうしても最初の我慢しなければならないハードルが高くなってきてしまいます。

そういった場合は、1日の1食だけを酵素ドリンクに置き換えるプチ断食などを行うとダイエット効果も十分ありますし、それでいて飽きたり辛くて耐えられない・・・といったような状況になってしまうことを避けることができるようになっています。

代謝が上がるので後からリバウンドをしてしまうことも少ないですし、最近の酵素ドリンクは普通に美味しいので段々とダイエットをすること自体が楽しく思えてくるようになると思います。

飽きっぽい性格でもダイエットに成功したきっかけとなった酵素ドリンクはこちらです。

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